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Queijo provolone vs Paneer nutrição

Queijo provolone
Paneer
Paneer vs Queijo provolone nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
69,00 mg   
22
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 IU   
22
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
756,00 mg   
9
127,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+
Magnésio
28,00 mg   
16
11,90 mg   
36
Fósforo
496,00 mg   
13
101,00 mg   
99+
Potássio
138,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sódio
876,00 mg   
10
47,50 mg   
99+
Zinco
3,23 mg   
11
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
40,95 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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