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 La mia dieta latticini

Provolone formaggio vs Paneer Nutrizione

Provolone formaggio
Paneer
Paneer vs Provolone formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
69,00 mg   
22
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
24
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
27
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 IU   
22
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
756,00 mg   
9
127,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+
Magnesio
28,00 mg   
16
11,90 mg   
36
Fosforo
496,00 mg   
13
101,00 mg   
99+
Potassio
138,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
876,00 mg   
10
47,50 mg   
99+
Zinco
3,23 mg   
11
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
40,95 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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