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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias em 1 copo
438,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorias
327,00 kcal  
37
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
27,00 kcal  
20

Calorias em 1 oz
93,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
103,00 kcal  
32

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,05 g  
28
78,13 g  
4

Carboidratos
0,49 g  
99+
6,25 g  
40

Fibra
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Açucar
0,49 g  
9
0,00 g  

Gorduras
27,25 g  
99+
1,56 g  
12

Teor de matéria gorda
42 %  
32
1 %  
1

Gordura saturada
16,75 g  
99+
2,00 g  
19

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,61 g  
23
0,16 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU  
4
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
33,00 ug  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg  
24
469,00 mg  
27

Ferro
0,13 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnésio
21,00 mg  
26
195,00 mg  
4

Fósforo
393,00 mg  
22
1 321,00 mg  
2

Potássio
128,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sódio
800,00 mg  
13
156,00 mg  
99+

Zinco
2,10 mg  
28
6,18 mg  
2

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
3,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.  
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  

Cor
Palha  
branco  

Sabor
gramíneo, brando, mushroomy  
depende de agentes aromatizantes  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo  
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
72,00 °F  
10

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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