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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gjetost vs Manteiga nutrição

Queijo Gjetost
Manteiga
Manteiga vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
94,00 mg   
14
0,85 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 113,00 IU   
6
2 499,00 IU   
1
Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
3,00 ug   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,17 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
60,00 IU   
4
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,50 µg   
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,32 mg   
5
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
7,00 µg   
4
Minerais
  
  
Cálcio
0,52 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Ferro
70,00 mg   
1
0,02 mg   
99+
Magnésio
444,00 mg   
1
2,00 mg   
99+
Fósforo
1 409,00 mg   
1
24,00 mg   
99+
Potássio
600,00 mg   
5
24,00 mg   
99+
Sódio
1,14 mg   
99+
643,00 mg   
19
Zinco
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
13,44 g   
17,94 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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