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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Unt Nutriție

Gjetost Brânză
Unt
Unt Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
94,00 mg   
14
0,85 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI   
6
2.499,00 UI   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
3,00 pg   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg   
5
0,17 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
60,00 UI   
4
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,50 pg   
3
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,32 mg   
5
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
7,00 pg   
4
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Fier
70,00 mg   
1
0,02 mg   
99+
Magneziu
444,00 mg   
1
2,00 mg   
99+
Fosfor
1.409,00 mg   
1
24,00 mg   
99+
Potasiu
600,00 mg   
5
24,00 mg   
99+
Sodiu
1,14 mg   
99+
643,00 mg   
19
Zinc
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G   
17,94 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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