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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Cacik


Cacik vs Queijo fontina


Calorias

Calorias em 1 copo
513,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorias
389,00 kcal  
18
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorias dentro 1 fatia do
109,00 kcal  
35
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,60 g  
9
2,00 g  
99+

Carboidratos
1,55 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,55 g  
21
9,78 g  
99+

Gorduras
31,14 g  
99+
4,95 g  
33

Teor de matéria gorda
45 %  
33
10 %  
10

Gordura saturada
19,20 g  
99+
1,40 g  
11

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,65 g  
12
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,69 g  
21
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
153,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU  
19
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug  
37
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
23,00 IU  
23
29,00 IU  
16

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg  
30
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg  
21
157,00 mg  
99+

Ferro
0,23 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnésio
14,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Fósforo
346,00 mg  
28
126,00 mg  
99+

Potássio
64,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
800,00 mg  
13
347,00 mg  
31

Zinco
3,50 mg  
9
1,00 mg  
36

Outro
  
  

Agua
37,92 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa  
-  

Importância nutricional
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido  
-  

O que é

O que é
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
marfim  
-  

Sabor
cremoso, suave, Tarte  
azedar  

Aroma
brando, cheiro azedo  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Itália  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
1 dia  

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