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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Mursik


Mursik vs Queijo Colby


Calorias

Calorias por 100g
394,00 kcal   
16
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
520,00 kcal   
20
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 xícara
112,00 kcal   
20
não disponível   

Calorias em 1 vara
110,00 kcal   
10
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,76 g   
17
0,00 g   
99+

Carboidratos
2,57 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
0,52 g   
11
1,50 g   
19

Gorduras
32,11 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
20,22 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,95 g   
23
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
9,28 g   
15
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
0,25 mg   
99+

Ferro
0,76 mg   
18
5,25 mg   
3

Magnésio
26,00 mg   
19
3,25 mg   
99+

Fósforo
457,00 mg   
17
2,50 mg   
99+

Potássio
127,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
604,00 mg   
24
1,25 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não disponível   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo Colby e Mursik Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
amarelo   
branco   

Queijo Colby e Mursik Sabor
Sweet   
amargo, afiado   

Queijo Colby e Mursik Aroma
brando, Sweet   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
winconsin, estados unidos   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
90   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
não disponível   

Validade
3-4 semanas   
cerca de 3 meses   

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