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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
394,00 kcal   
16

calorias em 1 pat
não disponível   
520,00 kcal   
20

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
67,00 kcal   
15

Calorias em 1 xícara
não disponível   
112,00 kcal   
20

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
23,76 g   
17

Carboidratos
12,00 g   
31
2,57 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
0,52 g   
11

Gorduras
3,50 g   
20
32,11 g   
99+

Gordura saturada
3,50 g   
31
20,22 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,95 g   
23

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
9,28 g   
15

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
685,00 mg   
15

Ferro
5,25 mg   
3
0,76 mg   
18

Magnésio
3,25 mg   
99+
26,00 mg   
19

Fósforo
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potássio
0,25 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinco
0,25 mg   
99+
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
não disponível   

Cuidado capilar
NA   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Mursik e Queijo Colby Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   

Cor
branco   
amarelo   

Mursik e Queijo Colby Sabor
amargo, afiado   
Sweet   

Mursik e Queijo Colby Aroma
leitoso   
brando, Sweet   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Quênia   
winconsin, estados unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
90   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
4- 8 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 3 meses   
3-4 semanas   

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