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Minha dieta de laticínios


Queijo Brie vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Queijo Brie nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
592,00 IU   
31
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,59 mg   
6

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,73 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,12 mg   
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug   
3
49,00 ug   
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
0,64 µg   
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
184,00 mg   
99+
662,00 mg   
18

Ferro
0,50 mg   
27
0,56 mg   
24

Magnésio
20,00 mg   
24
30,00 mg   
14

Fósforo
188,00 mg   
36
392,00 mg   
23

Potássio
152,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sódio
629,00 mg   
20
1 809,00 mg   
3

Zinco
2,38 mg   
25
2,08 mg   
27

Outro
  
  

Agua
48,42 g   
39,38 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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