Home
Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Zincica


Zincica vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
-  

Calorias
352,00 kcal  
31
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
-  

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
2,70 g  
99+

Carboidratos
6,25 g  
40
4,80 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
3,60 g  
33

Gorduras
1,56 g  
12
1,10 g  
9

Teor de matéria gorda
1 %  
1
3 %  
3

Gordura saturada
2,00 g  
19
0,95 g  
8

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Fósforo
1 321,00 mg  
2
105,00 mg  
99+

Potássio
500,00 mg  
11
164,00 mg  
38

Sódio
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
branco  
-  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
azedar, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
46,40 °F  
15

Validade
cerca de 6 meses  
10 a 14 dias  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Alimentos lácteos ricos em proteínas

Alimentos lácteos ricos em proteínas


Comparação de produtos lácteos