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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Zincica


Zincica vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
-  

Calorías
352,00 kcal  
31
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
-  

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
4,80 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
3,60 gramo  
33

grasas
1,56 gramo  
12
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
1 %  
1
3 %  
3

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
105,00 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
164,00 mg  
38

Sodio
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
agrio, Sweet  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
2 días  

Hora de cocinar
-  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
46,40 °F  
15

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
10 a 14 días  

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