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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Filmjolk


Filmjolk vs Neufchatel Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
253,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
253,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
72,00 kcal  
34
35,00 kcal  
14

Calorias dentro 1 fatia do
253,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
12

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,15 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
3,59 g  
99+
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,19 g  
30
17,00 g  
99+

Gorduras
22,78 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
23 %  
20
3 %  
3

Gordura saturada
0,28 g  
3
2,70 g  
28

Gordura trans
21,00 g  
18
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
21,00 g  
5
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
2,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Ferro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fósforo
138,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
334,00 mg  
32
37,50 mg  
99+

Zinco
0,82 mg  
38
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  
azedar  

Aroma
cheiro azedo  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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Tipos de queijo

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