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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Filmjolk nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,59 mg   
6

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,73 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,12 mg   
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
49,00 ug   
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,64 µg   
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
662,00 mg   
18

Ferro
0,00 mg   
99+
0,56 mg   
24

Magnésio
11,50 mg   
37
30,00 mg   
14

Fósforo
93,10 mg   
99+
392,00 mg   
23

Potássio
170,00 mg   
32
91,00 mg   
99+

Sódio
37,50 mg   
99+
1 809,00 mg   
3

Zinco
0,43 mg   
99+
2,08 mg   
27

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
39,38 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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