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mi dieta láctea


Neufchatel Queso vs Filmjolk


Filmjolk vs Neufchatel Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
253,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorías
253,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
70,00 kcal  
40
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
72,00 kcal  
34
35,00 kcal  
14

Calorías en 1 rebanada de
253,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
12

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,15 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,59 gramo  
99+
20,00 gramo  
26

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,19 gramo  
30
17,00 gramo  
99+

grasas
22,78 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
23 %  
20
3 %  
3

Grasa saturada
0,28 gramo  
3
2,70 gramo  
28

Grasas trans
21,00 gramo  
18
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
21,00 gramo  
2
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
21,00 gramo  
5
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Hierro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphorus
138,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potasio
152,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
334,00 mg  
32
37,50 mg  
99+

Zinc
0,82 mg  
38
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
63,11 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Neufchatel es un queso francés de leche de vaca, que tiene una textura suave.  
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
mushroomy, a nueces, salado, Afilado  
agrio  

Aroma
olor agrio  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
países nórdicos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche de vaca, cuajo, Juez de salida Cultura  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
10 a 14 días  

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Tipos de queso

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