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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Dadiah


Dadiah vs Matzoon


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
110,00 kcal  
10

Calorias
0,06 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
3,60 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
3,20 g  
16
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
3 %  
3

Gordura saturada
1,80 g  
15
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
1,20 mg  
23

Vitamina D
1,20 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,40 mg  
32
0,40 mg  
32

Magnésio
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
113,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
626,00 mg  
4

Sódio
-  
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,64 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
2 dias  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
73,00 °F  
9

Validade
-  
até 3 dias  

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