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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Matzoon


Matzoon vs Dadiah


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
147,00 kcal  
20

Calorias
3,03 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
2,80 g  
99+

Carboidratos
205,00 g  
1
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
5,80 g  
99+

Gorduras
130,00 g  
99+
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
3 %  
3
2 %  
2

Gordura saturada
67,00 g  
99+
1,80 g  
15

Gordura trans
22,00 g  
19
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
2,50 mg  
11

Vitamina D
2,60 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
120,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,40 mg  
32

Magnésio
18,00 mg  
30
10,00 mg  
99+

Fósforo
120,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potássio
626,00 mg  
4
396,00 mg  
14

Sódio
3 955,00 mg  
2
-  

Zinco
0,50 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
-  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Indonésia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
450  

Ingredientes
leite de búfala  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
-  

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