Manteiga de amêndoa

Manteiga de amêndoa vs Manteiga de amêndoa

Manteiga de amêndoa

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1 Calorias

1.1 Calorias

614,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

1 535,00 kcal1 535,00 kcal

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

98,00 kcal98,00 kcal

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

179,00 kcal179,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Não aplicávelNão aplicável

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

20,96 g20,96 g

0 215

1.8 Carboidratos

18,82 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibra

10,30 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

6,27 g6,27 g

0 54.08

1.9 Gorduras

55,50 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

91 %91 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

6,55 g6,55 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

13,61 g13,61 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

32,45 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

1,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,94 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,16 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,10 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

53,00 ug53,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

24,21 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

347,00 mg347,00 mg

0 1705

1.2.1 Ferro

3,49 mg3,49 mg

0 70

1.2.2 Magnésio

279,00 mg279,00 mg

0 444

1.2.3 Fósforo

508,00 mg508,00 mg

0 1409

1.2.4 Potássio

748,00 mg748,00 mg

0 1794

1.2.5 Sódio

227,00 mg227,00 mg

0 7022.4

1.2.6 Zinco

3,29 mg3,29 mg

0 7.31

1.3 Outro

1.3.1 Agua

1,64 g1,64 g

0 221

1.3.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

2 Benefícios

2.1 Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

2.1.1 Outros benefícios gerais

evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

2.2 Cabelo e beleza benefícios

2.2.1 Cuidados com a pele

cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

2.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

2.3 Importância nutricional e usos

2.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

2.3.2 Importância nutricional

contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

2.4 Alergia

2.4.1 Sintomas de alergia

cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

3 O que é

3.1 O que é

manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.

3.1.1 Cor

assada astanho

3.1.2 Sabor

Rico assado amêndoa

3.1.3 Aroma

Aloprado

3.1.4 Vegetariano

sim

3.2 Procedência