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 Minha dieta de laticínios

Leite vs Kefir calorias

Leite
Kefir
Kefir vs Leite calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
148,00 kcal  
21
168,00 kcal  
28
Calorias
42,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
4,00 kcal  
2
20,00 kcal  
15
Calorias em 1 oz
18,00 kcal  
7
41,00 kcal  
18
Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
41,00 kcal  
5
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
3,37 g  
99+
3,79 g  
99+
Carboidratos
4,99 g  
99+
4,48 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
5,20 g  
99+
4,61 g  
99+
Gorduras
0,97 g  
8
0,93 g  
7
Teor de matéria gorda
4 %  
3 %  
3
Gordura saturada
0,63 g  
6
0,66 g  
7
Gordura trans
0,00 g  
0,04 g  
1
Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
0,05 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,28 g  
99+
0,31 g  
99+
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