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Leite inteiro
Leite inteiro

Queijo ricota
Queijo ricota



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Leite inteiro
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Queijo ricota

Leite inteiro vs Queijo ricota

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal339,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal174,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal39,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal39,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal174,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,15 g11,26 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g3,04 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,05 g0,27 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,25 g12,98 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %13 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,87 g8,30 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,39 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,81 g3,63 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU445,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

113,00 mg207,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,38 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

84,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg105,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

43,00 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg1,16 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,13 g71,70 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.

Cor

-
branco

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
não

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite inteiro
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela, espátula
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
2- 3 horas

tempo de cozimento

20
30

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
1- 2 semanas