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Leite inteiro
Leite inteiro

Queijo gouda
Queijo gouda



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Leite inteiro
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Queijo gouda

Leite inteiro vs Queijo gouda

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,15 g24,94 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g2,22 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,05 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,25 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %27 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,87 g17,61 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,66 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,81 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug21,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

113,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

84,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

43,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,13 g41,46 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira

O que é

O que é

leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.

Cor

-
amarelo

Sabor

-
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet

Aroma

-
cheiro azedo

Vegetariano

-
não

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
países Baixos

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite inteiro
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho

Fermentação agente

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Coisas que você precisa

panela, espátula
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
24 horas

tempo de cozimento

20
120

Tempo de envelhecimento

-
12 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F0,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
cerca de 3 meses