×

Całe Mleko
Całe Mleko

Ser Ricotta
Ser Ricotta



ADD
Compare
X
Całe Mleko
X
Ser Ricotta

Całe Mleko Vs Ser Ricotta

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal339,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

61,00 kcal174,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal39,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal39,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal174,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,15 g11,26 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g3,04 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,05 g0,27 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,25 g12,98 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %13 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,87 g8,30 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,39 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,81 g3,63 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

10,00 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

162,00 IU445,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

51,00 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

113,00 mg207,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,38 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg105,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

43,00 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,37 mg1,16 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

88,13 g71,70 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.

Kolor

-
Biały

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

Pochodzenie

Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Całe mleko
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Patelnia, Szpachelka
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
2- 3 godziny

Czas Gotowania

20
30

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie