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पूरा दूध में पोषण
f
पूरा दूध
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg 52
विटामिन
0
विटामिन ए
162.00 IU 55
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg 19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg 49
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg 45
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg 47
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg 36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg 33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
51.00 IU 6
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg 4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg 37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg 23
मिनरल्स
0
कैल्शियम
113.00 mg 62
लोहा
0.03 mg 58
मैग्नीशियम
10.00 mg 41
फास्फोरस
84.00 mg 60
पोटैशियम
132.00 mg 51
सोडियम
43.00 mg 67
जस्ता
0.37 mg 54
अन्य
0
पानी
88.13 g 10
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
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बादाम मक्खन बनाम कुल्फी
बादाम मक्खन बनाम अमासी
बादाम मक्खन बनाम आइसक्रीम
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
कुल्फी
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
परिषक्रत चीज
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
उर्दा
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कूमीस बनाम बादाम मक्खन
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
बूजा बनाम बादाम मक्खन
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रिकोटा चीज़ बनाम बादाम मक्खन
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
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कैसे बन...
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