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Leite de vaca vs Urda nutrição
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Leite de vaca
Urda
Urda vs Leite de vaca nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
14,00 mg
99+
31,00 mg
36
Vitaminas
Vitamina A
153,33 IU
99+
384,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,02 mg
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug
36
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg
40
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamina D
51,00 IU
6
6,00 IU
28
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg
4
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
0,07 mg
37
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,70 µg
22
Minerais
Cálcio
101,00 mg
99+
272,00 mg
37
Ferro
0,05 mg
99+
0,44 mg
28
Magnésio
10,00 mg
99+
15,00 mg
31
Fósforo
86,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potássio
253,00 mg
20
125,00 mg
99+
Sódio
3,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zinco
0,38 mg
99+
1,34 mg
28
Outro
Agua
87,80 g
74,41 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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