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Minha dieta de laticínios


Leite de rena vs Queijo


Queijo vs Leite de rena


Calorias

Calorias por 100g
198,10 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
10,80 g   
99+
100,00 g   
3

Carboidratos
2,90 g   
99+
3,70 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,90 g   
27
2,30 g   
24

Gorduras
16,10 g   
99+
31,79 g   
99+

Gordura saturada
11,20 g   
99+
18,00 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
1,10 g   
8

Gordura poliinsaturada
não disponível   
1,30 g   
17

Gordura monoinsaturada
não disponível   
8,00 g   
28

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
8,00 ug   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
320,00 mg   
32
1 045,00 mg   
5

Ferro
0,10 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnésio
não disponível   
26,00 mg   
19

Fósforo
198,00 mg   
34
641,00 mg   
7

Potássio
160,00 mg   
37
132,00 mg   
99+

Sódio
0,05 mg   
99+
1 671,00 mg   
6

Zinco
0,00 mg   
99+
2,49 mg   
24

Outro
  
  

Agua
64,50 g   
39,61 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia   
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, desconhecido   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
desconhecido   
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite de rena e Queijo Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.   
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de rena e Queijo Sabor
não disponível   
não disponível   

Leite de rena e Queijo Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
ártico   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
NA   
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
NA   
20- 25 minutos   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,00 °F   
21
99,00 °F   
5

Validade
até 3 dias   
2- 3 semanas   

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