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mi dieta láctea


Leche de reno vs Queso


Queso vs Leche de reno


Calorías

Calorías en 1 taza
210,00 kcal  
33
455,00 kcal  
99+

Calorías
198,10 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
66,00 kcal  
31
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
70,00 kcal  
18
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
10,80 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
2,30 gramo  
25

grasas
16,10 gramo  
99+
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
21 %  
18
34 %  
30

Grasa saturada
11,20 gramo  
99+
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
3,50 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38

Vitamina D
34,00 IU  
15
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
21,00 mg  
26
26,00 mg  
22

Phosphorus
198,00 mg  
34
641,00 mg  
7

Potasio
160,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,00 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
ártico  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F  
22
99,00 °F  
5

Estante La vida
hasta 3 días  
2- 3 semanas  

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