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Leite de Iaque
Leite de Iaque

Smetana
Smetana



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Leite de Iaque
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Smetana

Leite de Iaque vs Smetana

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %25 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Cor

-
-

Sabor

Sweet
azedar

Aroma

Sweet
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

tibete
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
creme de leite pasteurizado, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

-
24-36 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
10 a 14 dias