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La leche de yak
La leche de yak

Smetana
Smetana



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La leche de yak
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Smetana

La leche de yak vs Smetana

Calorías

Calorías en 1 taza

168,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

101,20 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

5,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

50,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

4,95 gramo2,50 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

5,98 gramo2,40 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo2,40 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

6,12 gramo30,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

7 %25 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

39,00 gramo18,20 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,40 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

4,00 gramo1,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

22,00 gramo9,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

220,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,90 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,40 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

1.545,45 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,57 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

154,10 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

922,04 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

204,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

0,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

7,31 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

83,00 gramo63,80 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

Otros beneficios generales

favorable para los lactantes
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, da una piel más lisa
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

Importancia nutricional

contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.

Color

-
-

Sabor

Sweet
agrio

Aroma

dulce
lechoso

Vegetariano

Origen

Tíbet
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
crema de leche pasteurizada, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

-
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
24-36 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

84,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

-
10 a 14 días