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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Zincica


Zincica vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
-  

Calorias
69,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
-  

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidratos
4,45 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
3,60 g  
33

Gorduras
4,14 g  
26
1,10 g  
9

Teor de matéria gorda
4 %  
4
3 %  
3

Gordura saturada
2,67 g  
27
0,95 g  
8

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,20 mg  
36

Vitamina D
51,00 IU  
6
41,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
12,00 mg  
38

Fósforo
111,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
164,00 mg  
38

Sódio
50,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
azedar, Sweet  

Aroma
com cheiro de bode  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Validade
5- 7 dias  
10 a 14 dias  

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