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Minha dieta de laticínios


Zincica vs Cacik


Cacik vs Zincica


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
40,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,70 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
3,60 g  
32
9,78 g  
99+

Gorduras
1,10 g  
9
4,95 g  
33

% Teor de matéria gorda
3 %  
3
não disponível  

Gordura saturada
0,95 g  
8
1,40 g  
10

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
28
0,25 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
20
4,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,44 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
27
3,00 mg  
6

Vitamina D
41,00 IU  
12
29,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,70 µg  
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
26
0,00 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnésio
12,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
164,00 mg  
34
108,00 mg  
99+

Sódio
40,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,46 mg  
99+
1,00 mg  
33

Outro
  
  

Agua
90,07 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Zincica e Cacik Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  
não disponível  

O que é

O que é
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Zincica e Cacik Sabor
azedar, Sweet  
azedar  

Zincica e Cacik Aroma
cheiro azedo  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
República Checa, Polônia  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de ovelha  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
não aplicável  

Coisas que você precisa
não aplicável  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
2 dias  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
1 dia  

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