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Minha dieta de laticínios


Zincica vs Cacik


Cacik vs Zincica


Calorias

Calorias por 100g
40,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,70 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,60 g   
32
9,78 g   
99+

Gorduras
1,10 g   
9
4,95 g   
33

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
0,95 g   
8
1,40 g   
10

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
3,00 mg   
6

Vitamina D
41,00 IU   
12
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
12,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
164,00 mg   
34
108,00 mg   
99+

Sódio
40,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,46 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
90,07 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Zincica e Cacik Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura   
não disponível   

O que é

O que é
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Zincica e Cacik Sabor
azedar, Sweet   
azedar   

Zincica e Cacik Aroma
cheiro azedo   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
República Checa, Polônia   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de ovelha   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
2 dias   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F   
15
39,20 °F   
19

Validade
10 a 14 dias   
1 dia   

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