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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Queijo Colby


Calorias

Calorias em 1 copo
520,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
394,00 kcal  
16
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal  
38
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
112,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,76 g  
17
3,56 g  
99+

Carboidratos
2,57 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,52 g  
12
4,45 g  
40

Gorduras
32,11 g  
99+
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
33 %  
29
4 %  
4

Gordura saturada
20,22 g  
99+
2,67 g  
27

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,95 g  
24
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,28 g  
16
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
95,00 mg  
13
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU  
15
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
24,00 IU  
21
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg  
15
134,00 mg  
99+

Ferro
0,76 mg  
19
0,05 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
22
14,00 mg  
35

Fósforo
457,00 mg  
17
111,00 mg  
99+

Potássio
127,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
604,00 mg  
24
50,00 mg  
99+

Zinco
3,07 mg  
14
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
38,20 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Sweet  
azedar  

Aroma
brando, Sweet  
com cheiro de bode  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
winconsin, estados unidos  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  
-  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
5- 7 dias  

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