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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Creme


Creme vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
821,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
191,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
52,00 kcal  
23

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
2,96 g  
99+

Carboidratos
4,45 g  
99+
2,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
3,67 g  
34

Gorduras
4,14 g  
26
19,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
38 %  
31

Gordura saturada
2,67 g  
27
10,18 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,63 g  
10

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
0,79 g  
34

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
4,53 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
656,00 IU  
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,14 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,80 mg  
27

Vitamina D
51,00 IU  
6
44,00 IU  
12

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
9,00 mg  
99+

Fósforo
111,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
136,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,32 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
74,51 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
cremoso, Sweet, Grosso  

Aroma
com cheiro de bode  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
5- 7 dias  
2- 3 semanas  

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