Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
  
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
  
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
  
excelente condicionador de cabelo
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.
  
NA
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
  
Alergia
  
  
Creme e Cacik Sintomas de alergia
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