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 Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Creme nutrição

Leite de cabra
Creme
Creme vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
11,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
2,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,80 mg  
27
Vitamina D
51,00 IU  
6
44,00 IU  
12
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnésio
14,00 mg  
35
9,00 mg  
99+
Fósforo
111,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Potássio
204,00 mg  
30
136,00 mg  
99+
Sódio
50,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+
Zinco
0,30 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
88,90 g  
74,51 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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