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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Romano queijo


Romano queijo vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorias
321,00 kcal  
38
387,00 kcal  
19

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
298,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
31,80 g  
6

Carboidratos
54,00 g  
5
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
54,00 g  
99+
0,73 g  
16

Gorduras
9,00 g  
99+
26,94 g  
99+

Teor de matéria gorda
8 %  
8
28 %  
25

Gordura saturada
5,00 g  
37
17,12 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,59 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
1 064,00 mg  
4

Ferro
0,14 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnésio
19,20 mg  
28
41,00 mg  
11

Fósforo
93,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potássio
371,00 mg  
16
86,00 mg  
99+

Sódio
127,00 mg  
99+
1 433,00 mg  
7

Zinco
0,40 mg  
99+
2,58 mg  
24

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
30,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
brando, afiado, Tangy  

Aroma
-  
Forte  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
5 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
2- 4 meses  

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