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 Minha dieta de laticínios

Leite condensado vs Queijo azul nutrição

Leite condensado
Queijo azul
Queijo azul vs Leite condensado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
34,00 mg  
35
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
15,00 IU  
99+
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
36,00 ug  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
1,22 µg  
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 IU  
35
21,00 IU  
25
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Minerais
  
  
Cálcio
280,00 mg  
35
528,00 mg  
22
Ferro
0,14 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnésio
19,20 mg  
28
23,00 mg  
24
Fósforo
93,00 mg  
99+
387,00 mg  
24
Potássio
371,00 mg  
16
256,00 mg  
22
Sódio
127,00 mg  
99+
1 146,00 mg  
8
Zinco
0,40 mg  
99+
2,66 mg  
22
Outro
  
  
Agua
0,00 g  
42,41 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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