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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम ब्लू चीज़ पोषण


ब्लू चीज़ बनाम संघनित दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
721.00 IU   
25

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
28

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.38 mg   
17

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.02 mg   
6

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
36.00 µg   
10

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.22 µg   
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
21.00 IU   
21

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.40 µg   
12

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
528.00 mg   
22

लोहा
0.14 mg   
99+
0.31 mg   
36

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
23.00 mg   
21

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
387.00 mg   
24

पोटैशियम
371.00 mg   
13
256.00 mg   
19

सोडियम
127.00 mg   
99+
1,146.00 mg   
8

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
2.66 mg   
20

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
42.41 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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