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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Kumis


Kumis vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
321,00 kcal  
38
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
54,00 g  
5
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Açucar
54,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
8 %  
8
1 %  
1

Gordura saturada
5,00 g  
37
5,00 g  
37

Gordura trans
0,20 g  
3
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
3,60 mg  
5

Vitamina D
6,00 IU  
35
3,20 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
220,00 mg  
40

Ferro
0,14 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésio
19,20 mg  
28
13,00 mg  
36

Fósforo
93,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potássio
371,00 mg  
16
91,00 mg  
99+

Sódio
127,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
56,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano, França  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
-  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
55,00 °F  
13

Validade
1- 2 semanas  
-  

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