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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Zincica


Zincica vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
2,70 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
3,60 g   
32

Gorduras
3,29 g   
18
1,10 g   
9

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
1,00 g   
9
0,95 g   
8

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,22 IU   
37
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
85,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
38,84 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
não aplicável   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Lassi e Zincica Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Zincica Sabor
não disponível   
azedar, Sweet   

Lassi e Zincica Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
República Checa, Polônia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
leite de ovelha   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
2 dias   

tempo de cozimento
NA   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
46,40 °F   
15

Validade
3- 5 dias   
10 a 14 dias   

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