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mi dieta láctea


Lassi vs Zincica


Zincica vs Lassi


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
-  

Calorías
83,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
-  

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
3,60 gramo  
33

grasas
3,29 gramo  
18
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
3 %  
3
3 %  
3

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,22 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphorus
85,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
142,14 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
38,84 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio, Sweet  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
-  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
46,40 °F  
15

Estante La vida
3- 5 días  
10 a 14 días  

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Tipos de productos lácteos

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