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La mia dieta latticini


Lassi vs Zincica


Zincica vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
-  

Calorie
83,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
-  

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
3,60 g  
33

grassi
3,29 g  
18
1,10 g  
9

Contenuto grasso
3 %  
3
3 %  
3

Grassi saturi
1,00 g  
9
0,95 g  
8

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,22 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
85,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
38,84 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro, Dolce  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
2 giorni  

Tempo di cottura
-  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
10 a 14 giorni  

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