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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
108,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
6,00 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
5,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,00 g   

Gorduras
3,29 g   
18
7,00 g   
38

Gordura saturada
1,00 g   
9
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,31 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,72 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
147,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,71 µg   
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
4,20 mg   
4

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
193,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
18,00 mg   
27

Fósforo
85,70 mg   
99+
158,00 mg   
39

Potássio
142,14 mg   
99+
137,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
não disponível   
80,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
previne o cancro   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
fácil de digerir   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Lassi e Leite de ovelha Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Leite de ovelha Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Leite de ovelha Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
15 dias   

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