Home
Minha dieta de laticínios


Lassi vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
265,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,29 g  
18
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
3 %  
3
6 %  
6

Gordura saturada
1,00 g  
9
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
85,70 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
142,14 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
15 dias  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos


Comparação de produtos lácteos