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Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

200,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

50,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

54,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

6,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

28,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

12,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

7,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

5,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,60 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

220,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

13,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

98,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

91,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

150,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,14 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

56,80 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

-
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Tipo de leite
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

-
branco

Sabor

-
leitoso

Aroma

-
fresco, leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

Tatar
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

200
100

Ingredientes

leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

3 a 5 dias
30- 40 minutos

tempo de cozimento

poucos horas
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

55,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

-
5- 7 dias