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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal79,90 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal43,50 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal12,20 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal12,20 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %1 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g89,40 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

-
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Art von Milch
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Milchig

Aroma

-
Frisch, Milchig

Vegetarier

Herkunft

Tatar
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
30- 40 Minuten

Kochzeit

Wenige Stunden
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

-
5- 7 Tage