Kefir vs Leite de ovelha
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
108,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
6,00 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
5,00 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
0,00 g
Gorduras
0,93 g
7
7,00 g
38
Gordura saturada
0,66 g
7
5,00 g
34
Gordura trans
0,04 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,31 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
1,72 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
147,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,07 mg
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,36 mg
21
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,41 mg
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,71 µg
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
4,20 mg
4
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
193,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
18,00 mg
27
Fósforo
105,00 mg
99+
158,00 mg
39
Potássio
164,00 mg
34
137,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
44,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,54 mg
40
Outro
Agua
90,07 g
80,70 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
previne o cancro
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
fácil de digerir
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
não disponível
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D
Alergia
Kefir e Leite de ovelha Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas
Cor
não disponível
não disponível
Kefir e Leite de ovelha Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Leite de ovelha Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
NA
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
não aplicável
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
não aplicável
tempo de cozimento
20
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
15 dias
