होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
केफिर पोषण
f
केफिर
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
0
सर्विंग साइज़
100 0
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg 55
जीवनसत्त्वे
0
अ जीवनसत्व
569.00 IU 32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg 27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg 57
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg 28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg 31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg 20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg 45
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg 27
डी जीवनसत्व
41.00 IU 12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg 7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg 39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg 26
मिनरल्स
0
कॅल्शियम
130.00 mg 52
लोह
0.04 mg 57
मॅग्नेशियम
12.00 mg 35
फॉस्फरस
105.00 mg 48
पोटॅशियम
164.00 mg 34
सोडियम
40.00 mg 68
जस्त
0.46 mg 45
इतर
0
पाणी
90.07 g 4
कॅफीन
0.00 g 0
फायदे >>
<< कॅलरीज
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
अनैसर्गिक दही तथ्य
zincica तथ्य
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आमासी तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
अनैसर्गिक दही वि सौरड दूध
अनैसर्गिक दही वि आंबट मलई
अनैसर्गिक दही वि आमासी
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
आंबट मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
म्हैस दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मात्झून
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
zincica वि अनैसर्गिक दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मुर्सिक वि अनैसर्गिक दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
र्याझेंका वि अनैसर्गिक दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा