Kefir Ernährung
Ernährung
0
Serviergröße
100 0
Cholesterin
5,00 mg 55
Vitamine
0
Vitamin A
569,00 IU 32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg 57
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg 28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg 31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg 20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg 45
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg 27
Vitamin-D
41,00 IU 12
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg 7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg 39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg 26
Mineralien
0
Kalzium
130,00 mg 52
Eisen
0,04 mg 57
Magnesium
12,00 mg 35
Phosphor
105,00 mg 48
Kalium
164,00 mg 34
Natrium
40,00 mg 68
Zink
0,46 mg 45
Andere
0
Wasser
90,07 g 4
Koffein
0,00 g 0
