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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Neufchatel Queijo nutrição

Kaymak
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
54,00 mg  
27
21,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU  
26
841,00 IU  
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
25,00 IU  
19
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,40 mg  
24
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnésio
6,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fósforo
70,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
19,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zinco
2,93 mg  
17
0,82 mg  
38
Outro
  
  
Agua
32,40 g  
63,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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