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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Queijo processado nutrição

Neufchatel Queijo
Queijo processado
Queijo processado vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
21,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU   
21
1 131,00 IU   
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
301,00 IU   
1
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
3,64 µg   
6
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg   
99+
772,80 mg   
8
Ferro
0,13 mg   
99+
0,26 mg   
39
Magnésio
10,00 mg   
99+
37,80 mg   
11
Fósforo
138,00 mg   
40
718,20 mg   
6
Potássio
152,00 mg   
99+
297,00 mg   
18
Sódio
334,00 mg   
32
1 705,00 mg   
5
Zinco
0,82 mg   
35
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
63,11 g   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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