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Eggnog vs Custard nutrição
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Eggnog
Custard
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
59,00 mg
23
51,00 mg
29
Vitaminas
Vitamina A
206,00 IU
99+
182,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
25
0,06 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,22 mg
37
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
37
0,13 mg
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
36
0,06 mg
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug
99+
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg
33
0,52 µg
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg
12
0,10 mg
28
Vitamina D
49,00 IU
7
47,00 IU
9
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg
5
1,20 µg
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg
27
0,06 mg
38
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,20 µg
25
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Ferro
0,20 mg
99+
0,51 mg
26
Magnésio
19,00 mg
26
16,00 mg
30
Fósforo
109,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Potássio
165,00 mg
33
207,00 mg
26
Sódio
54,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,51 mg
99+
Outro
Agua
82,54 g
73,45 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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