होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
एगज्नोग् वि सीताफळ पोषण
f
एगज्नोग्
सीताफळ
सीताफळ वि एगज्नोग् पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
51.00 mg
29
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
206.00 IU
99+
182.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
25
0.06 mg
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.22 mg
37
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
37
0.13 mg
31
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
36
0.06 mg
28
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg
99+
9.00 μg
26
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg
33
0.52 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg
12
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
49.00 IU
7
47.00 IU
9
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
1.20 μg
5
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg
27
0.06 mg
38
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.20 µg
25
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
139.00 mg
99+
लोह
0.20 mg
99+
0.51 mg
26
मॅग्नेशियम
19.00 mg
26
16.00 mg
30
फॉस्फरस
109.00 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटॅशियम
165.00 mg
33
207.00 mg
26
सोडियम
54.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.51 mg
99+
इतर
पाणी
82.54 g
73.45 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
एगज्नोग् वि दही
एगज्नोग् वि कॉटेज चिझ
एगज्नोग् वि मलई चीज
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
गाईचे दूध तथ्य
लोणी तथ्य
चीज तथ्य
योगहर्ट तथ्य
दही तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
वेनिला आइस्क्रीम
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
सीताफळ वि लोणी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
सीताफळ वि चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
सीताफळ वि योगहर्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे